Lunario

Dnešní obyvatele České republiky trápí nadváha. Kam se podíváte, setkáváte se s obézními lidmi a bohužel se tento nešvar týká už i malých dětí ve školkách a v základních školách. Děti mají problém s nedostatkem pohybu. Rodiče je dokonce i omlouvají z tělesné výchovy z různých důvodů. Dítka se zapomínají hýbat. Raději sedí doma u počítačů a hrají hry nebo skypují a FB-kují s kamarády po internetu, než by se sešly na hřišti a zahrály si spolu nějaké hry. Učitelé sdělují, že školáci jsou neohební, neumí chytit míč, natož si ho nadhodit a kopnout do něj. Je neskutečné, že takováto přirozená věc může být pro školáky noční můra. Bohužel rodiny pořádají i rodinné hromadné víkendové výlety do hypermarketů, které spojí s obědem v nezdravých fast foodech. Rodiče si neuvědomují, že svému potomko

Dává vám zabrat vaše nadváha a rádi byste se jí konečně zbavili? Měli byste začít lépe jíst a rovněž začít i sportovat, třeba i se speciálními pomůckami. Hubněte i pohybem Nadváhou se už dávno nikdo nechlubí. Nežijeme ve středověku, kdy měla korpulentní postavy pouze šlechta a duchovenstvo. Dnes je alespoň u nás tlustý kde kdo. A není to samozřejmě už dávno ukázka blahobytu, ale spíše nezdravých návyků. A ty je právě nutno změnit. Je potřeba se zaměřit hlavně na jídlo. Smažené, tučné a sladké musí zmizet z jídelníčku každého člověka, který to s hubnutím myslí vážně. Místo těchto „dobrot“ je vhodné konzumovat mnohem více zeleniny, po které se rozhodně nepřibírá. Změna jídelníčku je pochopitelně nezbytná, ale neměl by to být jediný krok směrem k vysněné hubené postavě. Lidé, kteří mají

Kdo by neznal vlašský ořech, je to plod ořešáku, jehož košaté koruny lemují mnohé silnice a v některých obcích jsou stále ještě běžnou dřevinou. Vlašské ořechy cenou https://www.nakliceno.cz/vlasske-orechy/ asi nikoho nepřekvapí, neboť jde o velmi výživný zdroj, přesto patří k těm levnějším druhům ořechů. Ve skutečnosti jsou ovšem natolik cenné, že by jejich finanční hodnota mohla být i vyšší. Jde totiž o jediný druh plodů v této kategorii, navíc velmi dobře dostupný a pěstovaný v našem zeměpisném pásmu, který vykazuje zcela ideální poměr zdravých tuků v jednotlivých složkách. Na jeden díl nenasycených mastných kyselin omega-3 připadají zhruba 4 díly omega-6. Dle doporučení lékařů bychom měli denně přijmout tyto tuky v poměru 1:2 až 1:6, a právě vlašáky se do tohoto doporučení vejdou úpln

Lidské tělo funguje na systému priorit, jako první putují živiny z potravy krví do jater, ledvin, mozku, srdce a plic, následně do dalších orgánů, které se postupně regenerují, za součinnosti tzv. orgánových hodin v průběhu dne. Teprve poté se zbytek živin rozvádí do tělesných periferií, jako je pokožka, zuby, nehty, vlasy a ochlupení. Řasy jsou tedy na seznamu priorit na jednom z posledních míst, proto také např. starší lidé s vrásčitou pletí a šedými vlasy mají stále funkční vnitřní orgány a mohou docela spokojeně žít. Je to tak důmyslně zařízeno i proto, abychom si včas uvědomili na své vizáži, že něco v těle není úplně v pořádku, ačkoli se stále cítíme relativně zdraví. Napoví nám zhoršující se stav pleti a vlasů, a pochopitelně i řas a obočí. Řasy a obočí dotváří krásu ženského obl

Nuže, návštěva, pokud jste ji nevyhnali motykou už ode dveří, jde dál a do již řečeného pokoje. Hostitel přináší židličky, některé již starší a … Dost. Takto to jistě skoro nikde nefunguje. Snad jen tehdy, je-li byt nový, a ještě není zakoupen ten nejdůležitější kus nábytku. Pro ten se teprve pojede. Kam? Jistě ne do řeznictví, tam bychom neuspěli, ale do prodejny s nábytkem. Kvalitní sedací soupravy, neb o nich je řeč dostanete v každé prodejně a lze je zakoupit i po internetu s dovozem až domů. Zde je ovšem ukryto nebezpečí, že se v ní nebudete cítit pohodlně, a to je obrovská chyba, protože tento kus nábytku není na jedno použití, ale budete v něm strávit půlku života, ne-li celý. Ano, dle našeho zákona můžete sedačku do jisté doby vrátit, ale jsou s tím starosti a poměrně z

Všichni majitelé rodinného domu si pochvalují nejen prostornější možnosti, které v něm mají, ale i venkovní prostor, který je jeho součástí. Zahrada je nepochybně chloubou každé rodiny, která o ni pečuje a stará se o to, aby byla dokonalá. Není proto žádným tajemstvím, že k ní mají všichni členové domácnosti citový vztah a od jara do podzimu na ní tráví veškeré volné chvíle. Jestli se ovšem v rodině vyskytují malé ratolesti, je nezbytné tento venkovní prostor přizpůsobit i jejich potřebám – a to na hraní. Zábava je pro děti nesmírně důležitá a o tom, že si ji užijí i z pohodlí domova – nemusíte vůbec pochybovat. Zakupte jim proto několik hraček na ven, které jim pobyt na vaší milované zahradě zpříjemní a kde si s nimi budou s oblibou hrát nejen s vámi, ale i se svými kamarády.