Životní styl

Jak vzniká jarní únava? Změna počasí náš organismus zatěžuje. V důsledku teplejších teplot se krevní cévy rozšiřují a krevní tlak klesá. To zejména ovlivňuje ty z nás, kteří mají už tak nízký krevní tlak. Produkce našich hormonů je také silně ovlivněna. Zvýšení denního světla aktivuje produkci hormonu zvyšujícího náladu - serotoninu. Současně je hormon melatonin, který je zodpovědný za spánek, stále velmi aktivní, jelikož během zimních měsíců se jeho zásoba v těle zvětšuje. Interakce těchto dvou látek způsobuje únavu a oběhové problémy. S těmito pěti radami udeříte na jarní únavu 1. Otevřete okno a dýchejte čerstvý vzduch! Otevřete okno hned ráno poté, co vstanete a proveďte několik hlubokých nádechů čerstvého vzduchu. Chladný vzduch je pro tělo silný podnět a probere ho. Dokon

Pokud se dnešní doba jednou bude nazývat dobou plastovou, bude to správné označení. Ačkoli nám plasty jistě přinášejí mnohé výhody, existuje jich velké množství a s tím je samozřejmě spojené alarmující množství odpadu. Současné použití plastů je nezodpovědné a způsobuje katastrofické problémy. Plasty jsou materiály vyrobené chemickou cestou a příroda si s nimi neví rady! Proto se pomalu rozkládají a zůstávají v životním prostředí po velmi dlouhou dobu.   Nulový odpad?Nulový odpad se stal hnutím a životním stylem. Žena, která za tím stojí se jmenuje Bea Johnson. Uvědomila si riziko, které produkce odpadu přináší, a proto se rozhodla, že rapidně změní způsob života své rodiny. Začala omezením nákupů věcí a pokračuje jejich důslednou recyklací. Její snaha dospěla tak daleko, že během rok

Cukr nám může škodit, to je pravda. Ale pouze v příliš velkém množství. Pokud se ale snažíte žít zdravě, je možné, že se řídíte některým mýtem, které okolo cukru panují. Mnoho lidí má pocit, že jenom proto, že nejsou na sladké, se jich problém, kterým je cukr, nemůže nikterak dotknout. Okolo konzumace a příjmu cukru panují mnohé dohady a také některé mýty, které se mohou projevit v nesprávném nakládání s touto látkou. Myslíte si, že pokud „nejste na sladké“, nehrozí vám riziko zvýšeného cukru v krvi? Omyl. Dokonce i kdybyste nebyli schopni jíst sladké častěji než jednou za týden, i když si myslíte, že jíte jenom velmi málo sladkého, ani si nejspíš neuvědomujete, v čem všem se cukr schovává. Je upřímně velice snadné říct, že cukr je úplně ve všem vyjma vody nebo některého druhu zeleniny,

Každý vychovatel by si měl udělat obrázek o tom, jaké přístupy ve výchově zvolí. V minulosti se společnost budovala tvrdými tresty, které jsou dnes už docela překonané. Ve školách se přestaly používat rákosky, učitelé na děti nesmějí vztáhnout ruku atd. Dokonce je dokázané, že výchova pomocí trestů, jak fyzických, tak i psychických, jen škodí dítěti.Trest je pouhý umělý výchovný nástroj, který má jen krátkodobý efekt. Sice může problém na chvíli vyřešit, neplyne z něj ale žádné poučení do budoucnosti. Většinou jen slouží vychovatelům na ulevení jejich nervů, které jim v afektu povolí.Proč neřešit problémy a zlobení dětí trestáním: ·         Při řešení všech problémů dítěte trestáním, se dítě chce vyhnout této nepříjemnosti. Proto často lže a různě podvádí. ·         Děti, které b

Přáli byste si zažít něco neuvěřitelného? Pokud je vaše odpověď ano, tak bychom vám mile rádi představili naše luxusní a skvělé únikové místnosti, které vám určitě padnou do oka a budou se vám moc líbit, to je naprosto jasné. Rozhodněte se hned a udělejte ten prnví krok a objednejte si u nás termín, zarezervujte si počet osob a všechno bude pro vás naprosto skvělé řešení, protože tohle ani jinak nejde. My pro vás máme vymyšlenou naprosto skvělou hru, která bude originální a bude to něco takového, ale na druhou stranu to bude opravdu luxusní, takže se nebojte, že byste si to neužili. Všechno si opravdu na maximum užijete, to je naprosto jasné. Čím rychleji tohle uděláte, tak tím to bude pro vás lepší. Připojte se co nejrychleji ke všem našim maximálně spokojeným klientům a staňte se i v

Trápí Vás to, že máte nějaké to kilo navíc? Nebo dokonce trpíte nadváhou či obezitou? Tak to si buďte jistí tím, že by nebylo od věci s takovým stavem něco dělat. Nadváha a obezita zvyšují riziko různých nemocí, které mohou být i smrtelné. Nehledě na to, že je člověk stále bez energie, hůře se mu pohybuje a musí se potýkat s mnoha dalšími omezeními. Proto vsaďte na efektivní řešení a zbavte se přebytečných kilogramů jednou provždy.Nepodceňujte správný jídelníček Jsou samozřejmě věci, na které byste neměli zapomínat. Vyvážený a vhodný jídelníček je tím nejdůležitějším, co byste měli dodržovat. Když totiž nebudete dodržovat vše tak, jak by to mělo být, dočkáte se akorát problémů, o které stejně nestojíte. Hubnutí je o dobré motivaci a vůli. Samozřejmě není dobré hladovět, v takovém případě